上高地｜長野縣日本–日本北阿爾卑斯山脈的仙境，被譽為神的故鄉美到讓人屏息

上高地 這個景點是我一直很想造訪的地方，去年到名古屋賞楓自駕時就決定排進行程，每年約四月中開山，至11月中會封山，我們搶在封山前一週去，上高地是位在日本的長野縣，屬於日本阿爾卑斯山脈，被譽為神的故鄉，是著名的健行和避暑地，來到這裡如果要一日走完行程要有些體力，這篇文章我會將交通路線和景點都介紹清楚喔！

上高地交通介紹

前往上高地不管是自駕還是搭乘大眾運輸都必須要在轉運站換成接駁巴士，或是指定計程車才能上山，上山最主要的路線有兩條，一是從松本出發，另一條則是從高山出發，我這次是從高山出發，自駕上來必須停在平湯溫泉再換巴士上車喔！

上高地購票說明

走進平湯溫泉的購票中心有著櫃檯和自動販售機，個人覺得直接跟販售機購買會比較快喔！

販售機上面有繁體中文可以選擇相當便利，我是購買往返的票價是2800日幣。

前往上高地往返的車班都放在這裡，如果是一日往返的要記得最後一班的車次喔！

上高地旅遊路程介紹

上高地最知名的景點是在河童橋，團客大都在河童橋下車休息，一般旅遊會有半日遊或一日遊，半日遊就是從大正池-田代池-田代橋-河童橋整個時間大約3小時，一日遊就是從大正池-田代池-田代橋-河童橋-岳澤濕原-明神池-河童橋時間大約5-6小時，我選擇在大正池下車，先走一段看看，如果有體力再繼續走。

大正池景色介紹

巴士抵達大正池後大約步行3分鐘就可以看到大正池了，來的時候剛好有下過一場雪，山頭上還有些雪搭配上秋色真的超美。

大正池是因為1915年燒岳火山噴發，泥石流阻斷了梓川就形成了堰塞湖，也就是現在的大正池，早上來水面比較平靜，可以看到整個穗高連峰的景色。

秋天來到上高地可以看到大地的色彩與季節交織，遠方的銀白初雪、金黃色的落雨松和翠綠色的湖水，如同置身在一幅畫中，時間彷彿靜止，這個景色真的太美了。

下了初雪後的山頭，整個山脈紋理更加清楚。

從大正池前往河童橋的路況很好走，有著木棧道漫步走走很舒服。

在大正池會看到一些枯木在水中，因為當地的水溫非常低，環境也乾淨，樹幹沒有腐爛，依舊佇立在湖水之中。

高聳的枯木佇立在河裡，有著山巒相伴，初冬的景色多了分蕭瑟感。

日本的熊還蠻多，山區偶爾也會有熊出沒，所以每隔一段路都有設置大熊鈴可以搖晃一下，不過我還是建議自己帶個熊鈴比較好喔！

田代濕原景色介紹

大約步行20分鐘左右就可以來到田代濕原，這裡是沙土堰塞而成的淺灘濕地，規模雖然比較小，水面還是相當平靜。

田代橋景色介紹

順著而走就來到田代橋，每一個路段都有著不同的風景，這一段的溪水比較湍急，河水依舊是碧綠。

上高地這裡有幾間飯店，如果想要更輕鬆的遊玩也可以選擇入住這裡的飯店。

沿著河邊有著一整排的落雨松，巧逢落雨松變色了，整個真的是太美了。

秋末冬初的穗高連峰，有著更豐富的色彩，不管怎麼拍都美啊！

河童橋

河童橋是上高地著名的地標，周圍有好幾家的餐廳跟便利商店可以用餐，這附近有家蘋果派是必吃喔！

站在河童橋看穗高連峰的最佳座位，近看岳澤山峰景色真的太壯觀了。

河童橋的兩側河道還蠻平緩，都可以有步道下去走走，秋冬是近距離欣賞落雨松的景色，夏天可以感受到河水的沁涼。

在河童橋吃個午餐稍微休息後就前往明神池，從河童橋走到明神池大約要2.5個小時，沿途沒有設置休閒座椅喔！這個季節來漫步走著還蠻舒服也不會太累。

前往明神池的路況就比較像山路，高低起伏比較多，但還蠻好走的，就是比較費力點。

沿途路過一個濕地，森林的生態真的很好，偶爾會有野鳥在這裡覓食。

深秋初冬的山巒看起來多冷冽感，清澈的溪流沿著山谷流過，溪谷中的礫石灘展現出大自然原始的風貌。

河道上的落雨松已經轉成枯黃，更讓整個溪谷呈現出靜謐的氛圍。

明神池風景介紹

終於走到明神橋了，通過這座橋就快抵達明神池了。

穗高奧宮景色介紹

來到穗高奧宮的表參道了，這裡就是穗高神社，穗高神社被奉為日本阿爾卑斯總鎮守，神社很特別分為本宮、奧宮和嶺宮。

前往奧宮會看到木製的大鳥居，穿過鳥居就是穗高奧宮。

穗高奧宮主要供俸「穗高見命」，是被信徒認為山岳和海陸的交通守護神，在每年10月8日歲高神社奧宮會舉行盛大的明神池御船祭喔！

一之池景色介紹

進入明神池是需要付費的喔！這裡分為一之池和二之池，一之池的池畔有著木棧道，上面有著小鳥居和一艘船，水面就如同鏡子般，這裡是很多人喜歡拍照的景點，整個景色真的會讓人驚嘆也太絕美了，不愧會被大家稱為神居住的地方。

這裡的池水是來自明神岳的地下流水和湧泉，整個水質通透清澈，在冬天也很少結冰。

二之池景色介紹

二之池水中有著岩石和樹木，有種日式禪風庭園感，錯落的景致讓人深深著迷這優雅的自然風光。

參觀完明神池後就返回到河童橋，從河童橋到上高地觀光中心步行大約6分鐘，這裡也是巴士的轉運站，如果是一日往返的記得要看好末班車的時間喔！

巴士轉運站有好幾個月台，每個月台都很貼心的標示出末班車的時間，我是在平湯溫泉，末班車就是下午5:30發車。

總結

這次來到長野縣的日本北阿爾卑斯山脈秘境上高地，整個景色真的美到令人屏息，難怪會被譽為神的故鄉，一路從大正池-河童橋-明神池再回到上高地觀光中心，大約花了6個多小時，雖然走得很累但非常值得，想要看壯麗的穗高連峰這裡是最佳首選喔！

本文總整理

項目	內容摘要
地點	上高地, 長野縣, 日本
稱號	日本北阿爾卑斯山脈的仙境, 神的故鄉
開放時間	約每年4月中至11月中 (封山)
主要特色	健行、避暑、壯麗山景、自然風光
交通方式	需在轉運站換乘接駁巴士或指定計程車，主要出發點為松本或高山。自駕者需在平湯溫泉停車換乘。
購票	平湯溫泉設有人工櫃檯及自動販售機，建議使用販售機購買，有繁體中文選項。往返票價2800日幣。
主要景點與建議路線	半日遊: 大正池 – 田代池 – 田代橋 – 河童橋 (約3小時) 一日遊: 大正池 – 田代池 – 田代橋 – 河童橋 – 岳澤濕原 – 明神池 – 河童橋 (約5-6小時) 作者選擇從大正池開始，視體力決定行程長度。
大正池	由1915年燒岳火山噴發形成的堰塞湖，可欣賞穗高連峰、初雪、秋色、湖水及水中枯木景觀。步道為木棧道，路況良好。
田代濕原	沙土堰塞形成的淺灘濕地，規模較小，水面平靜。
田代橋	沿途風景不同，此段溪水湍急，河水碧綠。附近有飯店可供住宿，沿河有落羽松景觀。
河童橋	上高地的標誌性景點，周圍有餐廳和便利商店，推薦品嚐蘋果派。是觀賞穗高連峰的最佳地點之一。
前往明神池	從河童橋步行約2.5小時，路況較為山路，有高低起伏，但路況良好。沿途可見濕地、野鳥及溪谷風貌。
明神池	需付費參觀，分為一之池和二之池。 一之池: 池畔有木棧道、小鳥居和船，水質清澈如鏡，景色絕美。 二之池: 呈現日式禪風庭園感，景致優雅。
穗高奧宮	位於明神池附近，奉祀「穗高見命」，是山岳和海陸的交通守護神。每年10月8日有盛大的明神池御船祭。
返程	從明神池返回河童橋，再步行約6分鐘至上高地觀光中心（巴士轉運站）。需留意末班車時間。
總結	上高地景色壯麗，被譽為神的故鄉，是觀賞穗高連峰的最佳地點。全程步行約6個多小時，雖然累但非常值得。

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